Hacer frente a las emociones

¿Cómo puede afectar el TNE a su bienestar emocional?

Recibir el diagnóstico de un tumor neuroendocrino (TNE) puede tener un elevado coste físico y emocional en la persona afectada. Es completamente normal sentir emociones intensas de distinto tipo, ya que el TNE se ve acompañado a menudo de muchas dificultades que alteran la vida cotidiana. Algunas veces estos retos son temporales, pero otros desafíos también pueden ser permanentes. Es posible que haya experimentado un largo recorrido para el diagnóstico o síntomas continuos que son difíciles de controlar. Tareas diarias como lavarse, vestirse o cuidar a los niños se pueden volver difíciles de repente debido al propio cáncer, a su tratamiento o a los efectos secundarios de este. Además, pueden surgir dificultades económicas o problemas en el lugar de trabajo.¹

Los factores de estrés relacionados con el TNE pueden influirse unos a otros. Por ejemplo, el dolor físico puede afectar a la salud mental, con temor o tristeza, mientras que los cambios emocionales pueden influir en la percepción del dolor o hacer que esta se intensifique.¹

Vivir con TNE puede hacer que sus emociones sean impredecibles y cambien de un día para otro o de semana en semana, con independencia de si acaba de recibir el diagnóstico o lleva viviendo con TNE muchos años.

Los pacientes con TNE pueden experimentar diversas emociones, tanto en el momento del diagnóstico como durante el tratamiento o más adelante. Estas pueden incluir:

Si experimenta cualquiera de las sensaciones que se han comentado u otras emociones intensas, recuerde que es bastante normal pasar por estos altibajos emocionales cuando tiene TNE.⁵ Sin embargo, no está solo/a. Según un estudio de gran tamaño realizado en Europa en el que participaron más de 4000 pacientes con distintos tipos y estadios de cáncer, aproximadamente un tercio de estos pacientes experimentaron algún tipo de alteración emocional importante, y la ansiedad era la más frecuente.⁶ En el caso de los pacientes diagnosticados con TNE, dos tercios comunicaron que su enfermedad tenía un impacto negativo en su bienestar emocional.⁷

¿Cómo hacer frente y manejar el impacto emocional del TNE?

Si después de recibir un diagnóstico de TNE experimenta sentimientos intensos o abrumadores, hablar de cómo se siente con alguien en quien confía puede aliviarle y ayudarle a hacer frente a sus emociones.⁵ Compartir sus ideas también puede ayudarle a liberar cierta tensión y sentir apoyo.² Sin embargo, algunas personas prefieren abrirse también a alguien a quien no conocen, como un médico, una enfermera o un psicoterapeuta.⁵ Eche un vistazo a «Dónde conseguir apoyo» y contacte con su equipo de cuidados del TNE. Ellos pueden ayudarle.

Cuando se vive con TNE, estar dispuesto a aceptar ayuda y confiar en una red de apoyo es otro paso fundamental para la resistencia emocional y la recuperación. Dejar que otros le ayuden en el recorrido que tiene por delante, desde el punto de vista tanto práctico como emocional, puede fomentar una sensación de comunidad y de comprensión, y en última instancia aliviar la sensación de aislamiento. Aceptar la ayuda de familiares y amigos puede tener un impacto positivo en su bienestar emocional y proporcionarle la fortaleza que necesita para hacer frente a los retos asociados al TNE.⁸

Cuando recibe un diagnóstico difícil, como el de TNE, puede costar liberarse de las emociones negativas o de la idea de que algo no va bien. Durante estos momentos, saber que hay muchas personas con enfermedades graves que tienen estos mismos sentimientos puede ser una ayuda.¹ Intente no ignorar sus sentimientos. Es importante aceptarlos y reconocerlos. Intente centrarse en avanzar. Siempre que sea posible, concéntrese en los aspectos positivos de la vida y descubra qué es lo que le hace sentir mejor.⁹ Los ejercicios de concentración pueden ser una herramienta valiosa. En general, aceptar y reconocer sus emociones puede ser un proceso continuo que lleva su tiempo.

¿Qué opciones terapéuticas hay disponibles?

Si le parece que su estrés emocional le supera, no debe avergonzarse por solicitar ayuda o asesoramiento profesional para poder hacer frente a los retos que tiene por delante. Hay una serie de opciones terapéuticas disponibles para los pacientes con TNE. Sin embargo, la más adecuada para usted depende de sus preferencias y necesidades individuales.¹

Por ejemplo, las sesiones de psicoterapia individuales, en pareja o en grupo ofrecen la oportunidad de proporcionar información, trabajar y abordar las diversas preocupaciones que tienen a menudo los pacientes con cáncer.¹ Su finalidad es ayudar a los pacientes a conocer mejor su enfermedad y su situación, potenciar su capacidad de resolver problemas, fomentar la motivación para las actividades de cuidado personal y mejorar el bienestar general y la calidad de vida.¹⁰ La terapia creativa o artística, así como los ejercicios de relajación e imaginación, también pueden desempeñar un papel importante en la terapia psicooncológica, ya que pueden ser beneficiosos a la hora de abordar la angustia y la ansiedad relacionadas con la enfermedad, así como para hacer frente a la enfermedad en sí.¹ En la actualidad, los programas digitales o de salud electrónica se usan a veces como complemento de los métodos terapéuticos convencionales.¹

Si desea saber más sobre cómo recibir apoyo psicológico, eche un vistazo a nuestra sección «Dónde conseguir apoyo».

Consejos para el cuidado personal y el bienestar emocional

Además del apoyo y el asesoramiento profesional, hay varias cosas que puede hacer por usted mismo para ayudar a manejar el estrés, influir de forma positiva en su estado de ánimo y fomentar el bienestar emocional cuando vive con TNE:

Bibliografía

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2. Emotions and Cancer. National Cancer Institute (NCI). 2014. Available at: https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings. Accessed May 13, 2024.

3. Distress. American Cancer Society. Available at: https://www.cancer.org/cancer/managing-cancer/side-effects/emotional-mood-changes/distress.html. Accessed May 13, 2024.

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5. Cancer and your emotions. Macmillan Cancer Support. Available at: https://www.macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/treatment/coping-with-treatment/cancer-and-your-emotions. Accessed May 13, 2024.

6. Mehnert A., et al. Four-week prevalence of mental disorders in patients with cancer across major tumor entities. J Clin Oncol Off J Am Soc Clin Oncol 2014;32:3540–3546.

7. Singh S., et al. Patient-Reported Burden of a Neuroendocrine Tumor (NET) Diagnosis: Results From the First Global Survey of Patients With NETs. J Glob Oncol 2016;3:43–53.

8. Taking Time: Support for People with Cancer. National Cancer Institute (NCI). 2019. Available at: https://www.cancer.gov/publications/patient-education/taking-time. Accessed November 8, 2024.

9. The emotions of living with neuroendocrine tumors. Neuroendocrine Tumor Research Foundation. Available at: https://netrf.org/old-for-patients/living-with-nets/emotions/. Accessed November 8, 2024.

10. Üzüm G., et al. The effects of psychoeducation on problem solving skills of cancer patients. J Psy Nurs 2019;10:75–81.

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12. Virtual Patient Handbook. Neuroendocrine Cancer UK. 2023. Available at: https://www.neuroendocrinecancer.org.uk/neuroendocrine-cancer/virtual-handbook/. Accessed November 8, 2024