Bienestar emocional
Recibir la noticia de tener un tumor neuroendocrino es difícil de procesar. Hay conmoción, temor, ira, estrés, ansiedad, incertidumbre y una amplia variedad de emociones. Además de entender qué es un TNE y las opciones de tratamiento, hay mucho que puede hacerse para ayudar a manejar su bienestar físico y mental.
La conexión entre la mente y el cuerpo es poderosa. Es esencial no perder de vista la importancia de la salud mental y cómo afecta el bienestar físico. Hay muchos consejos que pueden ser útiles para muchos pacientes:
La experiencia del cáncer es diferente para cada persona. Su experiencia es única para usted, y usted tiene todo el derecho de sentirse como desee. Puede experimentar una ola de emociones cambiantes y eso está bien. No está solo(a). Considere asesoría profesional,
que puede incluir terapia individual, de pareja, familiar o de grupo, y grupos de apoyo.Enfóquese en cosas que puede cambiar y reconozca lo que no puede cambiar. Cuando se siente perdido(a) y asustado(a), es fácil querer controlar todo, pero hay muchos aspectos de su diagnóstico que simplemente están fuera de su control. Esto podría permanecer o podría cambiar, pero sepa que está haciendo lo mejor que puede en este momento. Continúe haciendo las cosas que disfrutaba antes de su diagnóstico. Continúe aprendiendo. Estar informad(a) es de gran ayuda. Cuando sepa qué esperar, podría sentir menos temor y sentirse con más control.
Tiene el apoyo de las personas que le rodean: familiares, amigos y grupos de apoyo para el cáncer. Hay varios grupos de representación de pacientes (Patient Advocacy Groups o PAG) que se enfocan exclusivamente en los TNE. Estos reúnen a pacientes con TNE y ofrecen una estupenda guía, apoyo y educación. Trate de hacer elecciones saludables de estilo de vida. Preste atención a sus necesidades de descanso, alimentación y ejercicio.
Involúcrese en algo no relacionado con el TNE/cáncer. Algunas personas encuentran satisfacción al participar como voluntarias en una causa digna.